Darmowa aplikacja dla systemu Android, stworzona przez Fitness Everywhere.
HIIT to forma treningu interwałowego, strategii ćwiczeń kardio, która łączy intensywny trening beztlenowy z krótkimi okresami lekkiej aktywności. Celem HIIT jest zwiększenie kondycji sercowo-naczyniowej osoby, poprawa jej zdolności do wykonywania treningów o wyższej intensywności oraz poprawa jej zdolności do wykonywania ćwiczeń przez dłuższy czas. HIIT jest wykonywany poprzez naprzemienne krótkie okresy intensywnego treningu beztlenowego z mniej intensywnymi okresami regeneracji.
To jest darmowa aplikacja, którą można wykorzystać do ćwiczeń. Nie potrzebujesz żadnego sprzętu, aby z niej korzystać. Możesz ją pobrać i używać w domu.
Opinie użytkowników o HIIT Workouts
Czy próbowałeś HIIT Workouts? Bądź pierwszy zostawić swoją opinię!